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소화 안될때 좋은 음식1
위에 좋은 음식 리스트 (+소화건강 꿀팁)
소화 건강을 챙기는 게 왜 중요할까요? ㅎㅎ 현대인의 바쁜 삶 속에서 소화기 건강이 소홀히 여겨지기 쉽지만, 우리 몸의 건강은 소화에서 시작된다구요! 위에 좋은 음식을 먹고, 소화 건강을 개선하는 팁을 함께 알아보며 건강한 생활을 유지해 볼까요? 차근차근 살펴보죠!소화력 저하의 신호 알아보기소화력이 떨어지면 우리 몸에서 다양한 신호가 나타나요. 특히, 소화기 건강이 나빠지면 하루하루의 기분도 망칠 수 있는데요, 그 신호 몇 가지를 살펴볼게요. 우선 속이 더부룩한 느낌, 후식으로 먹은 과자 때문인지 식사 후에 졸린 느낌이 드는 경우, 변의 상태가 변덕스럽고 무르거나 단단해지는 경험을 하게 되죠. 또, 아침에 일어나기가 힘들다는 분, 그리고 피부 트러블이 잦다면 이건 소화 건강에 신경 써야 한다는 SIGNA..
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